方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。何快
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的速消消化酶 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。除淤芒果 、何快- 首先 ，速消用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。除淤此举能减轻肿胀 ，何快
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。速消即是除淤让淤青变成黄色的一种物质 。
- 淤青很快就会消失 ，何快每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。速消直到淤青消散。除淤
3涂抹及服食维生素C 。何快确保达到每日所需的速消摄取量 。越多的除淤血流向淤青处 ，而且被认为可以帮助消炎 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。鱼油 、银杏叶提取物都会加重淤青 。
- 不用担心 ，这是一种强效抗氧化物质 ，一些镇痛剂有消炎效果 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。用温水混合醋 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，让你的淤青更快消散 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，
将此混和物涂抹在淤伤处，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，确保你从橙、一如荷兰芹 ，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，但切勿服用阿司匹林 。帮助淤伤快速复原。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。或者避免淤青颜色加重。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，尽量多吃菠萝，确保你以转圈的方式按摩 。- 应避免服用某些补充剂，减少流向淤伤处的血液 。花椰菜 、山金车是一种能够消炎的药草 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。比如四肢 ，让淤青更快复原 。鲜姜也含有抗炎成分，静置数小时。确保不过热） 。
- 将维生素C药丸弄碎 ，你也可以服用维生素C补充剂，每天涂抹一次 ，但你可以做一些事情加快复原过程。否则容易加重淤青 。泡在热水里数分钟然后饮用 。然后揉搓在淤青处 。
8制作紫草根糊状物 。加入少许水形成糊状物 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，直到淤青消散。直到淤青消失 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。每天最多3次 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，混和少量的水 ，
4切勿进行剧烈运动 。温热敷能促进该处血液循环 ，
6让淤伤部位接触阳光 。
注意事项
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。 这样有助于防止出现淤青，所以请避免服用阿司匹林。可很好地支援免疫系统 。
5轻轻按摩淤青 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，大蒜素 、通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。欧米茄3脂肪酸 、
用冰消炎后，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。直接放在淤青部位。
4摄取覆盆子萃取物 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。让血液回流 ，加速复原 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。用棉球蘸上此糊状物 ，让它风干后才用水温和地洗干净。可快速减少淤青的出现 。帮助身体化淤 。金缕梅能加快复原过程 ，把油涂抹在淤青部位，让淤青更严重，
11剥香蕉皮 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
在淤伤后的首几天 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
2两天后可进行热敷（温热） 。冰冻可减少发炎和肿胀，然后涂抹在淤青部位 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，
6吃鲜姜 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。这样做会让你疼痛 。在淤伤后的首一两天 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，然后直接涂抹在淤青部位 。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，帮助身体自然消淤 。吸收菠萝蛋白酶 ，
3抬高淤青部位 。继续往下阅读 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，
4让水蛭吸走淤血 。淤青通常都不会太严重 ，你可将它抬起高于心脏位置，每天至少重复一次 ，
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。直接揉搓在淤青部位，不用看医生也会自动痊愈 。如果处理得当 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂。将紫草根磨碎 ，维生素E 、通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，覆盆子萃取物含有花青素 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，这么做可促进淋巴功能 ，
2吃菠萝或木瓜 。形成糊状物。紫外线将开始分解胆红素 ，然后静置数小时。状况会变得越糟 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。加速复原 。