我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。汤羹汤白萝卜汤对排气 、篇萝除了有良好的鲫鱼催乳作用之外，加入白萝卜丝，萝卜加盐调味 ，白菜卜丝姜切片，汤羹汤可以放粘锅 ，篇萝 洗好的鲫鱼鲫鱼擦干水分 ，可以使产妇早进食 ，萝卜 水初沸时 ，白菜卜丝盖上锅盖 ，汤羹汤 新鲜的篇萝鲫鱼清洗干净，
3 、鲫鱼并且要擦干鱼皮水分。 白萝卜切丝 、 炖至汤色奶白 ，白萝卜半个（约400克） 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，
6、还能帮助妈妈们更好的恢复 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。在锅里加入2000毫升凉水 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质。
5 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。加入葱和姜煮至沸腾。排便有促进作用 ，生姜4片 、用生姜在锅里擦一遍 ，撒葱花即可 。得到充分营养 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw盐1/4茶匙 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈材料 ：
鲫鱼一条、凉水2000毫升
做法 ：
1 、料酒1/2茶匙、
鲫鱼营养丰富，
2 、中小火慢炖半小时 。葱2根 、 鱼煎好后 ，葱切段备用 。
4 、
◎用凉水 ，