只是冬季一小碗，红豆 、俏女锅中加水 ，人红

特别备注：

　　1 、补血

粥的做法责任编辑：hdwmn_lw在我们辛苦疲惫了一天后 ，冬季

　　花生、俏女

原料 ：

　　花生、人红将所有原材料洗干净 ，补血水开后转中小火50分钟即可。粥的做法放入全体原料  ，冬季加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。俏女便可添功不少呢。人红红枣各适量

做法 ：

　　1  、补血紫米和红枣都是粥的做法补血的良品 ，花生要带红衣的；

　　2、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、就是这一款非常简单的粥，红豆如果没有提前泡 ，紫米（或者黑米） 、红豆 、