1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，长途乘车、丨假严重时可突发休克甚至猝死 。期高静脉血栓一旦脱落 ，惕出下肢下垂 、命血哪些人风险更高 ？坐
乘车 、
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、中新胸痛 、健康
中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，丨假
一 、期高或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、惕出长期服用避孕药 、命血评估是坐否需要药物预防 ，为什么久坐会形成血栓 ？
长时间保持固定坐姿不动 ，血液成份异常导致的血液高凝状态 、气喘 ，病情可能在数小时内迅速加重 。飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。
二 、血液缓慢瘀滞 、鞋袜束缚肢体 。避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，
2.适量补水
适量喝水，高凝状态或近期手术者，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤 ，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动，无论是乘飞机、这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。以及严重心 、突然起身活动时 ，什么是静脉血栓栓塞症 ？
医学上称为静脉血栓栓塞症，但你可能不知道，随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。骨科手术 ，
四 、疼痛 、出行前建议咨询医生 ，长时间“窝”在座位上，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。
3.穿着宽松
避免紧身衣裤、自驾 、可能随血流进入心脏 、可在座位上反复做勾脚尖、肥胖 、堵塞肺动脉 ，血流瘀滞容易凝结形成血块。利用小腿肌肉收缩促进血液回流。血块可能脱离原位 ，辅助下肢血液回流 。减少持续久坐 。坐火车还是自驾 ，肝 、或近期有创伤 、脚肿 。膝关节屈曲 ，以下人群需格外警惕 ：
-有静脉血栓病史或血栓家族史，进而发展为静息时呼吸困难 、自驾出行超过4小时 ，咳嗽甚至咯血 ，激素类药物；
-高龄 、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。皮温升高 、下肢静脉血流明显减慢 ，
因此 ，(完)
| 针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症
， 三 、必要时可穿医用弹力袜 ，引起肺栓塞 ， 下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、肾疾病； -妊娠或产褥期女性
，很多人都经历过腿麻、长期久坐及吸烟人群 。 |