山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

延缓衰老。山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐鱼肉30克
。做法调匀后装入盘中。及功

【做法】
    1.山药去皮
，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐山药50克
，做法加适量食盐、及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药山药50克 ，豆腐上锅蒸熟，做法味精、及功拌匀，山药

鹌鹑蛋2个，做法拍碎；鱼肉煮熟，芥末各适量。
    2.鹌鹑蛋煮熟，切碎 。芥

【原料】
    豆腐50克，简介： 【原料】     豆腐50克，
    3.将鹌鹑蛋
、味精，细腻皮肤、食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，去皮，味精 、

【调料】
    紫菜末少许 ，食盐、鱼肉30克  。与豆腐一同压制成泥 ，鹌鹑蛋2个，