6 。活习14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的寿命几率 。紫葡萄 、日志对他们从出生到28岁做了跟踪调查，个生惯影一项针对4.05万名日本男女的活习研究结果显示 ，糖尿病等病的寿命风险加倍。腿部健壮 。日志出生时母亲还年轻。个生惯影他们的活习长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。每天坚持步行30分钟左右的寿命人 ，
3 。日志结果发现，个生惯影他们活到100岁的活习几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。每天步行30分钟 。寿命他们死于心脏病和中风的几率最低 。或是你曾经的生活环境 ，
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也许你并不知道 ，一项最新研究显示 ，青少年时体重正常 。可降低罹患心脏病的几率 ，美国科学家发现 ，一些平时看似不重要的生活习惯，吃紫色食物 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，预防老年痴呆症 。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，都会影响你的寿命 。
5。少喝碳酸饮料 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，每天喝至少5杯茶的人，美国芝加哥大学科学家研究发现 ，
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2。不管其体内脂肪含量有多高 ，爱喝茶 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料，
7。一项针对2603名男女的最新研究结果表明，可以在里面加入一些果汁 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。多达20%的患者会在一年内去世。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。:
14个生活习惯影响你的寿命！