准备 ：花生切碎 ，信手小菜捞出过凉；
3 、润肠充分拌匀即可 。排毒盐少许 、营养锅中加入适量水 ，凉拌最后加入芝麻油 ，金针倒入之前调好的菠菜料汁；
7、糖1茶匙 、信手小菜盐 、润肠鸡精少许 、排毒与金针菇一起放入碗中；
5 、营养蒜2瓣 、凉拌芝麻油少许。金针姜、菠菜加入姜末和蒜末；
6 、信手小菜
原料 ：金针菇1把 、生抽1汤勺 、醋2汤勺 、捞出菠菜浸入冷水过凉，蒜切末；
做法 ：
1 、醋和生抽调和均匀；
4、熟花生仁适量 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，
将糖 、菠菜1把、姜1小块 、撒入切碎的花生碎；8 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、控干水份后的菠菜切段 ，