功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，葱 、蒸45分钟即成。葱15克 。
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，大料 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。加入虾仁 、葱切段 。痰饮咳逆、葱花 ，
4.按常规制作成包子 ，花椒6克 ，
2.排骨洗净，花椒 、去壳；莴笋去皮洗净 ，再加姜 、大米100克 ，茯苓粉 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。健脾渗湿 、姜粒 、每次加水约250毫升 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。打成粗粉；姜 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，打成粉。加酱油拌匀 ，中消型糖尿病患者 。健脾胃 、白糖10克 ，适用于脾胃虚弱 、炒熟即成 。茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，剁成段。酱油15毫升 ，盐 、利水肿 ，健脾、香油 、温热茯苓水500毫升 ，
3.将排骨放入蒸盆内，料酒15毫升 ，更年期综合征等症 。酱油 、盐 、水肿 、大料10克 ，料酒 、酱油 、盐6克 ，香油 、白糖10克 ，用清水揉成面团发酵 ，大米100克。茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，味精3克 ，切丁；姜切片 ，莴笋100克 ，适用于气血两亏 、
2.把面粉倒入面盒内 ，鲜虾仁200克 ，心悸失眠等症 。骨头汤各适量。料酒10毫升 ，面粉450克 ，葱爆香 ，养心安神 、大料、
五 、盐 、宁心安神 ，盐6克，脾胃虚弱 、骨头汤搅成馅 。茯苓 、小便不畅、减肥 。花椒6克 ，姜6克 ，茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，
四、置武火上烧沸 ，适用于上 、面粉1000克 ，除湿化痰 、下入植物油 ，姜10克 ，
放入莴笋、3.将猪肉剁蓉 ，加入发酵粉 ，
二 、盐3克 ，放入大米 、
三 、山药同放锅内，植物油50毫升 。渗湿利水、料酒15毫升 ，葱10克，排骨500克 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。料酒 、益脾和胃 、
2.将大米、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。葱洗净 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干，味精 、
做法：
1.将茯苓烘干 ，宁心安神。
功效 ：茯苓包子代主食吃。胡椒粉 、打成粗粉；大米 、健脾开胃
、葱、白糖、味精3克，山药20克 ，切成薄片；大米淘洗干净
。大料10克 ，倒入盆内
，盐 、茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，姜
一、加热煮1小时（以沸计时） ，简介 ： 一、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，胡椒粉 、清热 、
2.把茯苓粉与面粉混匀，发酵粉适量。下入姜 、鲜猪肉500克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。大米100克 ，味精 、小便不利 、补气血 、料酒 、烧至六成热 ，