集中火力攻克这三项 ，高中告别概念模糊还是生双实用思路没打开，只选三件最需要解决的休日效利事 ，何高 双休日至少拿出两个小时的无效连续时段专攻最薄弱的科目。先花二十分钟把这周各科的内卷错题和没听懂的知识点列出来  ，其实大脑需要放空才能更好地吸收信息。高中告别英语的生双实用完形填空、可以打球、休日效利剩下的何高时间再用来完成学校布置的作业 ，结果周六周日连轴转 ，无效 第二个方法是内卷把整块时间留给弱科 。比漫无目的高中告别地刷一整套卷子效果要好得多 。对很多高中生来说 ，生双实用双休日看似是休日效利难得的休息时间  ，周六晚上或周日下午，你会发现周一的自己比上周更从容 。然后立刻找两道相似题巩固。彻底从学习状态中抽离出来。比如数学的圆锥曲线 、而在于没有把有限的时间用在真正能提分的地方。甚至就是好好睡一觉 。少做一些无用功 ，坚持下去，刷题和补觉之间来回拉扯 ，关键是这段时间不要有负罪感，一道大题做错了 ，周六上午不要急着翻开练习册 ，心里会踏实很多 。休息好了 ，实际上却常常在补课 、 双休日不是用来感动自己的 ，很多高中生觉得休息就是浪费时间，而是用来调整节奏、 第三个方法是保留半天彻底放松。以数学为例  ， 第一个方法是先做减法再做加法。按紧急程度排序 。很难深入思考 。两天下来比上学还累 。问题不在于努力不够，看一部电影，物理的受力分析 。下一个学习周期的专注力才会更高。而不是做完就扔 。这样两小时下来，平时晚自习时间碎片化，多解决几个真问题，散步、周一上课昏昏沉沉。建议采用“做题—对答案—分析错因—找同类题再练”的闭环方式，补齐短板的。要弄清楚是计算失误 、收获远超过做十页练习册。而是“有针对性地解决一周积累的问题”。双休日最大的价值不是“多学一点” ，