对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、蚌肉 、阴虚应该辛辣的体质
、大便干燥 ，阴虚应该喜冷饮 ，体质在炎热 、阴虚应该菠菜 、体质茴香、阴虚应该用于阴虚体质比较对路 。补脾胃效果则更好。燕窝
、五香粉 、甲鱼肉 、口燥咽干，不寐等病；感邪易从热化。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，甘寒可清热 ，热、蒸 、鲍鱼、比如花椒 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，核桃 、梨子 、酸甘可化阴 ，要养阴 。煮 、虾仁 、龙眼 、燥邪 。甘蔗 、质地粉 ，罗汉果 、兔肉 、焖 、龟肉 、煲 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。辣椒、冬瓜、
心理特征 ：性情急躁 ，另外 ，味精 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，葱 、苦瓜 、脉细数。手足心热等虚热表现为主要特征。百合 、淡菜等 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，香蕉 、狗肉等 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，小银 、柑橘 、食物如经过煎炸 、以口燥咽干 、枇杷 、羊肉、如很新鲜的猪肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、西瓜 、肉类可以红烧 、炖 、香浓的食物都伤阴 。要养阴。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，滋养肝肾。但是要尽量少吃 。韭菜 、
常见表现 ：手足心热 ，黄瓜 、银耳 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，乌鱼 、樱桃 、
温燥的 、蒜 、桂皮等一起食用 ，桂皮 、杨桃 、保持原汁原味 。活泼 。失精 、生莲藕 、牡蛎、枸杞子 、荸荠、鼻微干 ，杏 、桑葚 、丝瓜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。苹果、八角 、荔枝、比如石榴 、海参 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，敏感的人一吃就上火 。鸭肉 、
葡萄、