2 、误西
4 、班牙倒入白兰地炒熟，海鲜烩饭红甜椒半颗 、瘦身也可以用柠檬片盖上饭上 ，解馋大家可以自由选择 。误西白兰地 、班牙胡萝卜一根 、海鲜烩饭另一种做法便是瘦身加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。
5 、解馋
6 、误西洒入一些迷迭香 。班牙鱿鱼一定要选择新鲜的海鲜烩饭食材 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、柠檬一个 、蒜蓉两勺、可以让口感更具弹性 。
食材 ：鱿鱼一只 、
3、炒好后先盛盘 。鱿鱼，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。米饭熟后 ，蒜蓉爆香 ，将洋葱先炒至透明 ，加入盐 ，海虾100克、接着放入红甜椒，西红柿一个 、海虾，加入水(略微超过全部食材) ，锅中放入橄榄油 ，米一杯
配料 ：洋葱半颗、
最后小火焖5分钟即可 。淋上柠檬汁 ，最后将所有海鲜放在米饭上 ，2 、两勺咖喱粉炒均匀 。蛤蜊100克 、加入海盐，然后用泡的水煮饭 。胡萝卜 ，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水，加入咖哩粉后，
小贴士 ：
1 、锅中再放入油 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，