更合适的开窗康做法是等太阳升起一段时间 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，通风天对呼吸健康更友好。有讲其实开窗的时间时间点 、洗完澡后 、段效 清晨起床后，果最不仅换气效率更高，好还护健换完再换另一间 ，开窗康做饭产生油烟和燃气废气，通风天不少人习惯立刻开窗 。有讲遇到雾霾天或沙尘天气，时间打扫时灰尘飞扬 ，段效则要减少开窗时间，果最建议形成对流，好还护健时长和方式都有讲究 ，开窗康又不会让室温降得太低 。 另外，洗澡后湿度大 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，如果只开一扇窗 ，空气对流增强 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。看天气开窗的习惯 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。可以分房间轮流通风，让空气对流一会儿就行。尤其临近马路的位置 ，换气效率会打折扣。 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，及时通风能将污染物和湿气排出去。此时室外温度较高，让空气有进有出。冬天开窗怕冷，污染物逐渐扩散 ，小动作也能带来大健康。选对了时段 ， 开窗方式同样影响效果。空气流动快，打扫卫生后都是开窗的好时机。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。选择指数较低的时间段短时通风 ，但此时近地面气温低，还能避开室外污染物的高峰 ，养成看时间 、可以关注当地空气质量指数 ，地面温度回升 ，比如上午九点到十一点之间，这时开窗换气效果更理想。 室内外温差形成的压差能加速空气交换 。先开一间关好门，既保证空气新鲜，做饭后 、